"Важно не то, что сделали из меня, 
а то, что я сам сделал из того, 
что сделали из меня" 

Жан-Поль Сартр, 
французский философ, писатель, драматург

          Психологическое консультирование клиентов (терапевтические сессии) я веду, в основном,  в гештальт-подходе   Формат сессий - индивидуальный  или "семейный" (терапия пары). Продолжительность индивидуальных сессий 1 час, терапия пары - 2 часа.

          Гештальт-подход  -  это ⁠современное направление в психотерапии, основанное  в середине ХХ века Фредериком Перлзом.       

Термин    «гештальт»    не    имеет    точного   перевода   с  немецкого.   Его    можно   передать словами «образ» «конфигурация», «целостность».

         В  чем  смысл  Гештальта?  Гештальт  базируется  на   трех  основополагающих  принципах:  осознанность – ответственность – актуальность. Что это значит? – Я осознаю, какая потребность для меня актуальна в настоящем моменте жизни, и я беру ответственность за выбранный мною способ удовлетворения этой потребности. Если человек воплощает эти принципы в своей жизни, он проживает жизнь во всей ее полноте, он способен удивляться и радоваться своим открытиям и достижениям и жить в гармонии с собой и окружающим его миром. Такой человек, я думаю, не нуждается в помощи психолога :)

          Но бывает так, что человек не осознает, чего он хочет на самом деле; или не видит путей достижения своей цели; или не знает, как выйти из создавшейся ситуации, чтобы не навредить себе или окружающим его людям; или все время «наступает на одни и те же грабли»;  или «здесь и сейчас» чувствует себя растерянным, подавленным, раздраженным, виноватым…, и не понимает, почему… 

          Как и чем я могу помочь  своим клиентам в подобных ситуациях?  В первую очередь, я верю в своих клиентов, в уникальность каждого из них, в их способность к позитивным изменениям, к улучшению качества их жизни. И поэтому  не  выступаю  в  роли  «гуру».  Я становлюсь для клиента партнером в поиске  наилучшего   выхода  из актуальной для  него  ситуации  и  в  осознании  им ответственности за последствия его выбора. Я не задаю клиенту вопросов типа «почему это с тобой происходит?» и «кто виноват?». Мы вместе ищем ответы на другие вопросы: «что ты хочешь на самом деле?», «как этого достичь?», «что ты готов сделать для этого?»…

          Меня  часто  спрашивают, с  какими  проблемами  я  работаю  в  индивидуальном  консультировании? В первую очередь, с проблемами отношений –  в паре, в семье, в социальном и профессиональном окружении. Работаю с клиентами, которые проживают ситуацию острого горя / утраты... и с теми, кто не уверен в себе... чувствует страх / тревогу... утратил смысл жизни... находится в эмоциональном выгорании...  Другими словами⁠ –  с проблемами, которые негативно влияют на эмоциональное состояние клиента. Если говорить про ограничения, то они, скорее, относятся к возрасту моих клиентов: я не работаю с детьми и подростками. Я считаю более целесообразным направить их к моим коллегам, профессионализму которых я доверяю, и которые специализируются на работе именно с детьми и подростками.

ГАЛЯМОВА
Ирина Викторовна

практикующий психолог,

гештальт-терапевт

г. Екатеринбург

+7 908 900 5047

      irinagal@bk.ru